마음챙김1 스트레스와 수명의 상관관계 및 극복법 스트레스와 수명의 상관관계 및 극복법 스트레스와 수명의 상관관계: 왜 중요한가? 스트레스는 현대 사회에서 흔히 접하는 문제로, 건강에 미치는 영향이 매우 큽니다. 특히 스트레스가 수명에 어떤 영향을 미치는지에 대해 많은 연구가 이루어졌습니다. 적정한 수준의 스트레스는 동기 부여에 도움을 줄 수 있지만, 만성적이고 극심한 스트레스는 건강 문제를 유발하고 결국 수명을 단축시킬 수 있습니다. 👉 직장인 월요병과 업무 스트레스 해결법스트레스와 신체 건강 스트레스가 장기적으로 지속되면 다음과 같은 건강 문제를 초래할 수 있습니다: 심혈관계 질환: 만성 스트레스는 혈압을 상승시키고 심장병 위험을 높입니다. 면역력 약화: 스트레스 호르몬은 면역 시스템을 억제하여 감염과 질병에 취약하게 만듭니다. 내분비계 이상: 만.. 2024. 11. 24. 이전 1 다음
